ソースコードを書く楽しみ
昨日は結構な雨だったので外出をしないでいつもはやらないようなことをしていた。
プログラムもすこし挑戦的なことを少しだけ。
やはりソースコードを書くのは楽しい。
それが未踏に近いほど楽しいのだな。
少しずつ変えるのも良い
一気に変化させるのも少しずつ変化させるのも場合によって選択するのが良いのだと思う。
少しずつ変化させるとどうしても途中変な時があるが、仕方がない。
速歩をして変化していること
速歩を始めてからすこしずつだけどちゃんと体力はついてきている。
体調も良くなるしかなり良い。
結構実感できたこととしては整体に行って不調な場所が減っていること。
整体にいった後は多少だるくなったりするのだけど、だるくなるまでの時間が前は翌日とかだったのだけど、当日中にくるようになった。そして当日中にだるさが取れるようになった。
だるくなるのは修復期なのだけど、一種の筋肉痛と同じなので、翌日くるのはよろしくなさすぎた。
とりあえずいろいろは良くなっている。これはぜひ継続しようと思う。
速歩のコースだいたい決った
1時間程度で一周できるコースにしてみた。
結構快適なコースで途中には桜並木とかもある。時間帯によっては交通量がやや多めなのだけど、歩道が広い場所が多いのであまり問題ないさそう。
今日も午前中に走ったのだけど、結構暖かくなってきていて、水分補給のことをもっとちゃんと考えないといよいよだめなのかもしれないという感じ。
1時間ぐらいだとしてももっと熱くなったら十分に水分のことを考えないと体調に問題をおこす場合もあるからすこし考慮しようと思う。
ついでのようだけど体重計を新調してみた。タニタの体組成計にした。体調管理をかねている。
とにかく体力は維持していかないと、体調不良の原因になるのでこれからも継続していくつもり。
お茶はシンプルな物にいきついた
ハーブティっぽいのとかも飲んだけどいまいち合わないし、飲みたい衝動がなんとなくこない感じ。
個人の向き不向きだな。
結局紅茶だとストレートティ、日本茶だと焙じ茶とか緑茶のようなスタンダードな物になる。
スタンダードな物が一番安定した味であきない。
何年も飲まれているものだからさすがだなーという感じ。
速歩をやってみての感想
1〜2日おきぐらいに速歩をやってみた感想としては、靴とコース選定が結構重要ということです。
靴は高い物は必要ではないと思いますが、足にあった物でないと痛くなったりします。後結構足の裏は汗をかくので、汗対策がされている靴が良いのかもしれません。
コースの選定は快適に安全を保つには結構重要だということが実感できています。
まだコースを少しずつ変えながらの速歩なのですが、あまり交通量の多い道とかだと上手く運動できないので、よろしくありません。
かといって、人の通りが少ないのもよろしくない感じです。
ある程度の歩道の広さも重要な感じです。
コースはもうすこししたら安定させて、継続しやすい道を選定してみます。
xreaの障害
3日間ぐらいxreaサーバの障害でサイトが見えない状態になっていました。
とりあえず復旧しましたけど、結構障害が多いので、基本コンテンツは引っ越しました。
に引っ越してあります。
自動転送されるので気にならないと思います。
日記に関してはこのURLでないとまだだめなので、とりあえず移転できない。
完全移転はもうすこしかかる感じですけど、いずれは全体的に移転します。
速歩を始めてみた
体力の低下が本気で生命維持に関わってきたので、いよいよ本気で体力の維持に努めないといけなくなってきた。
普段本当に運動不足なのでいきなりジョギングとか不可能なので、速歩というか早いペースで歩くことから始めることにした。
基本は無理をしないこと、継続することなのだと思っている。
事前に用意した物はトレーニングウェアと靴。トレーニングウェアとか上下で3千円とかの安売り品。靴もとりあえず安売り品。
靴はでも良い物の方が良いのかもしれない。足が痛くなる。
コースは1時間程度でまわれる物。コース作成はGoogle Mapを利用して、人通りが大くて歩道が広い道を基本コースにした。
万が一体調不良になってもすぐ人に見つけてもらえるコースが基本。
速歩で1時間程度だとそれほどでもないけど、水分補給は今後の課題かもしれない。
継続してみようと思う。
体力増強対策
体力は結構低下しており、これを管理する必要を感じている。
といっても急激に激しい運動とかできないので徐々に運動することをちゃんと習慣化しないといけない。
多少の運動はする物の、どうしても体力増強という感じではない。やはり定期的に運動しないとだめだろう。
腹筋するぐらいでも増しな気がするなー。
音楽をいろいろ聴いてみる
音楽を聴く習慣がないのであまり聴いていないのだけど、ちょっと機会があったので最近良く音楽を聴くようにしている。
CDはそれなりしかもってないのでlasf.fmとか利用してみている。
普段音楽ほぼ聴かないため、アーティスト名がわからないのが問題。
音楽聴いていても作業速度はあまり変化ないので、音による作業効率の低下はとりあえずなさそう。
音楽環境は基本AirTunesで聴いているのだけど、スピーカが非常に古い物でいつ買ったんだっけみたいな物。超安い気がする。
とりあえず、もうすこし良い物を購入してみようと思う。
