速歩をやってみての感想¶

1〜2日おきぐらいに速歩をやってみた感想としては、靴とコース選定が結構重要ということです。

靴は高い物は必要ではないと思いますが、足にあった物でないと痛くなったりします。後結構足の裏は汗をかくので、汗対策がされている靴が良いのかもしれません。

コースの選定は快適に安全を保つには結構重要だということが実感できています。

まだコースを少しずつ変えながらの速歩なのですが、あまり交通量の多い道とかだと上手く運動できないので、よろしくありません。

かといって、人の通りが少ないのもよろしくない感じです。

ある程度の歩道の広さも重要な感じです。

コースはもうすこししたら安定させて、継続しやすい道を選定してみます。