生存報告記

1時間程度で一周できるコースにしてみた。

結構快適なコースで途中には桜並木とかもある。時間帯によっては交通量がやや多めなのだけど、歩道が広い場所が多いのであまり問題ないさそう。

今日も午前中に走ったのだけど、結構暖かくなってきていて、水分補給のことをもっとちゃんと考えないといよいよだめなのかもしれないという感じ。

1時間ぐらいだとしてももっと熱くなったら十分に水分のことを考えないと体調に問題をおこす場合もあるからすこし考慮しようと思う。

ついでのようだけど体重計を新調してみた。タニタの体組成計にした。体調管理をかねている。

とにかく体力は維持していかないと、体調不良の原因になるのでこれからも継続していくつもり。