速歩をして変化していること¶

速歩を始めてからすこしずつだけどちゃんと体力はついてきている。

体調も良くなるしかなり良い。

結構実感できたこととしては整体に行って不調な場所が減っていること。

整体にいった後は多少だるくなったりするのだけど、だるくなるまでの時間が前は翌日とかだったのだけど、当日中にくるようになった。そして当日中にだるさが取れるようになった。

だるくなるのは修復期なのだけど、一種の筋肉痛と同じなので、翌日くるのはよろしくなさすぎた。

とりあえずいろいろは良くなっている。これはぜひ継続しようと思う。