東京では台風は意外と影響小さかった
それほど影響無くて良かったが、九州とかはかなり影響あったみたいで、心配。
なんか年々台風の影響が大きい感じになっている気がしてしまう。
秋雨もかなり長くて、梅雨とあまり変らない気になってしまう。
ちゃんと統計見ないと微妙なので、資料は分析してみたい感じだ。
結構寒暖の差があるような
体調管理難しい。
でも意外と頑丈だな。
急激に涼しくなってきた
昼間もそれなりに涼しい。
昨日などは21度代とかだったので、軽く上に羽織ったりした。
夏はタオルケットとかで寝ているが、毛布出すか多少悩む微妙な気温だ。
また暑くなるのかな……
8月もそろそろ終了か
もう月末だな……
前半は酷く熱かったが、後半は曇りとか雨ばっかりだった。
今週もなんか曇りっぽい。
それでも暑いので、体調は気をつけたい。
旬の果物とかちゃんと食べたい
やっぱり果物とかがちゃんとある食生活はすばらしいと思う。
食事が偏りがちなので、気をつけたい。
ついゲームしている
もう少し何かするべきな気がする……
適度に果物とかも食べるべき
割に面倒になって食べないのだけど、ちゃんと食事をバランス良くする努力はしようと思う。
少しストレス強いみたい
暑さが結構ストレスになっているみたいだ。
ストレス強いと少し眩暈が出る事があるみたい。
塩分控えめにしたりは気をつけているのだけど……薬にたより中
結局動的ある必要あまり無いのでは
動的にする意味がほとんど無い気がする。
まあ、やりたいようにすれば良いのかもしれないが……
暑いと精神が疲弊する
体力の前に精神がだめな感じである。
食欲はまだ低下してないのが幸いであるが、徐々に疲れている感じ。
夜もクーラを軽くつけているが、あまり良くない気はする。
とりあえず温度は 27度とか28度とかにしてないと、体調不良になるので、そのぐらいにしている。
長い夏、体に注意していきたい。
