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梅雨なのか

急激な雨だったり、結構予報と違う天候になる場合もある。

雨が多いと靴ちゃんと選ばないといけないので、面倒。

靴って防水でも差が多い。

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梅雨になって寒暖の差が激しい

結構寒暖の差が激しいのが、体調に問題があるっぽい。

とりあえず気をつけないといけないな……

しばらくは雨が多いっぽい。

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雨というか気圧の変化がつらい

かなり体調に響く。

薬で抑える事ができるのはしっているのだが、常備してないので医者いかないといけないのだが、いきつけのお医者はいつも混んでいる……

そろそろ梅雨なので薬は多少常備しておく方が良いのかもしれない。

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ちょっとビタミン不足かも

多少食べる量とか間食とか減ったせいかもしれないが、微妙にビタミン不足な気がする……

以前はナッツ類とかを間食で食べたりしていたりしたが、それがなくなったせいかな?

あと、飲料がビタミン入りの飲料とかだった時もあるが、甘い飲料が多いので飲まなくなった気がする。

甘い飲料は結構つらい。甘味料いらない感じがする。

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暑すぎて疲れた

結構急激に気温が上ったせいで、疲労状態になってしまっている感じだ。

かなり疲れている。

気をつけないと体調くずしそうな感じなので、十分に注意したい。

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夜は涼しいな

ちょっとはおる物が必要な時があるな。

体調管理気をつけないとだな。

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かなり暑い

5月にしては結構暑い気がする。

毎年日中の気温で冷し中華始めるお店がかなり早いタイミングで、始めていた。

ついこの間暖房エアコン止めたばかりなのに、冷房でエアコンをつける事になるのかな。

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体調管理はちゃんと寝てちゃんと起きるのが基本

どんな状況でも、生活習慣を極力変えないのは体調に非常に重要。

人間の体って結構繊細。

一応体調は大丈夫そうだが、基本の急激な変化はちょっとつらいかもしれない。

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高尾山また登って来た

朝から行くと結構すいている。

午後になるとかなり混んでくる感じ。

非常に晴れていて、頂上の富士山が良くみえた。

だいたい毎年この時期には登っていて、体力の確認とかもしている。

自然が好きなら、結構おもしろいと思う。

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少し風邪ひいた

熱はでなかったが、だるい感じになった。

早めの段階で医者いって、薬飲んだら、あまり重症化しなかった。

ただ、数日間は体の調子がわるい感じなので、季節の変り目は本当に注意しないとだと思った。

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