< 2017年09月 >
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結構寒暖の差があるような

体調管理難しい。

でも意外と頑丈だな。

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急激に涼しくなってきた

昼間もそれなりに涼しい。

昨日などは21度代とかだったので、軽く上に羽織ったりした。

夏はタオルケットとかで寝ているが、毛布出すか多少悩む微妙な気温だ。

また暑くなるのかな……

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8月もそろそろ終了か

もう月末だな……

前半は酷く熱かったが、後半は曇りとか雨ばっかりだった。

今週もなんか曇りっぽい。

それでも暑いので、体調は気をつけたい。

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旬の果物とかちゃんと食べたい

やっぱり果物とかがちゃんとある食生活はすばらしいと思う。

食事が偏りがちなので、気をつけたい。

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ついゲームしている

もう少し何かするべきな気がする……

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適度に果物とかも食べるべき

割に面倒になって食べないのだけど、ちゃんと食事をバランス良くする努力はしようと思う。

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少しストレス強いみたい

暑さが結構ストレスになっているみたいだ。

ストレス強いと少し眩暈が出る事があるみたい。

塩分控えめにしたりは気をつけているのだけど……薬にたより中

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結局動的ある必要あまり無いのでは

動的にする意味がほとんど無い気がする。

まあ、やりたいようにすれば良いのかもしれないが……

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暑いと精神が疲弊する

体力の前に精神がだめな感じである。

食欲はまだ低下してないのが幸いであるが、徐々に疲れている感じ。

夜もクーラを軽くつけているが、あまり良くない気はする。

とりあえず温度は 27度とか28度とかにしてないと、体調不良になるので、そのぐらいにしている。

長い夏、体に注意していきたい。

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暑すぎる……

暑いので帽子と水が手放せない。

鞄の中に常に持つように気をつけている。

体調的に暑いのはまあまだ良いのだが、お店とかに入った時、極端にクーラー効いている所かなりつらい。

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