やはり運動は本当に重要

published:

2024-01-21 00:00:00

created:

2024-01-21 00:00:00

いかに時間作って運動するか、これが重要。

体調だけでなく精神的にもかなり良い感じになる。

筋肉の維持は年齢が上るとなかなか難しくなるのだが、本当に重要なので、いかに習慣的に実施できるようにするかは工夫すべき部分だな……

とりあえず健康でいたいな……苦しいのはいやなので。

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