やはり運動不足が顕著
かなり気をつけて運動しているが、どうしても運動不足になる……
相当気をつかわないとだめなようだ。
特に夏で暑い事も原因で運動量が明確に減少してしまっているようだ。
運動不足の影響は結構強く出るし、自覚症状が薄い場合があって結構危険。
もっと習慣としてタイミングを計画しないとだめなようだ……
本当に難しいな。
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