運動不足解消に結構神経使う
運動不足ってのはすぐに実感する物ではなくて徐々に体力が低下する物なので、かなり神経質になっておかないと危険な自覚がある。
体力低下は年齢が上昇する毎に致命的になるので、本当に重要な課題となっている。
いろいろ工夫して運動を継続している。
閉じこもりすぎは良くないな
仕事以外だと結構閉じこもってしまう傾向にあるので、かなり反省。
外が暑いせいで、本当に外にでなくなってしまっている……
運動不足は室内運動のノウハウがたまって来ていて、結構適度に運動はできるようになっている。
ただ、やはり室内は遮光していたりで太陽の光にあまりあたらない傾向にあるので、良くない感じがする。
気をつけないと、精神に来てしまう場合があるので、十分に気をくばっておこうと思う。
連日の雨
結構雨酷い感じだな……
雨だと体調微妙に悪くなるので、つらい。
外に出る回数減らしてしまうので、運動不足にならないように結構気をつけている。
雨だと、結構涼しいのは良い感じだとおもう。
暑くて外でなすぎ
クーラーはすばらしいな。
本当に外は暑すぎる。
ちょっと外でただけで、かなり辛い感じだ。
ただ、外でないと運動不足や日光不足になるので、それはそれで問題。
適度に調整したい。
散歩してても結構人いない
外出の禁止だけのせいでなくて、暑いせいでおるかもだけど、結構外に出ている人が少ない印象。
何が要因なのかは結構わからないが……
外出抑制の関係か、飲食店が結構夏休みとかになってしまっていたり、夏期は完全予約制になったりしていてちょっと不便。
全部自炊とか、全部配達とかだと本当に運動不足になるし、気が滅入るので調整は必要だと思う。
人は自分でおもっているよりも精神弱いので、かなり気をつけるべきだと思う。
