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閉じ込もりすぎると精神には良くなさそう

ちゃんと日光にあたる必要はある

あと、運動不足にならないようにかなり気をつけている。

すこし食欲が減ってきた気がするので、気をつけたい。

自覚がある内になんとかしとくべきかな。

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適度に運動が必須

家にいる率が高くなると、移動が減るので、ついつい運動不足になる。

運動不足はかなり精神に来るので、とにかく運動不足にならないように注意している。

健康維持には適度な運動は必須なので、いろいろ工夫中。

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日記結構書けなかった

先週分の日記も同時に更新した。

なんだか忙しかった。

仕事の一部が自宅作業になった影響で、多少部屋の整理とかが必要だった影響もある

あまり自宅では仕事系の作業しないので、準備にそこそこ時間が必要だったりした……

生存報告なので、できるだけ日記は書ける時に書いていきたい。

今の所心配なのは、自宅作業増えた影響で、ちょっと運動不足ぎみな事。運動不足になると、いろいろ影響が出るので、運動不足だけは絶対に避けたい感じだ。

いろいろ工夫が必要で、まだまだ大変そう。

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自宅勤務一気に増えた

かなり移動が減った。

完全に移動しないのは結構むずかしいな。やはり事前の準備時間がそこそこ必要ではある。

まあ、それでも不可能ではないので、徐々に移行するかな。

いろいろと考えて行動するしかない感じだ。

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