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適度に運動が必須

家にいる率が高くなると、移動が減るので、ついつい運動不足になる。

運動不足はかなり精神に来るので、とにかく運動不足にならないように注意している。

健康維持には適度な運動は必須なので、いろいろ工夫中。

Author: sakito Category: /diary/2020 Permalink: Permalink
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