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水分補給重要

冬場、意外と水分補給がおろそかになる。ただ、冬場の方が暖房とかの影響もあって、水分不足になりやすい傾向にある。

水分足りなくなると、如実に体調に影響でるので、気をつけたい。

座り仕事中だと、眠けさましを兼ねて結構水飲むのだが、自宅にいたりすると、意外と飲まない……

気をつけておきたい。

Author: sakito Category: /diary/2020 Permalink: Permalink
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