あきらかに体力低下してきた
運動不足が徐々にこたえてきている。
ちょっと疲れるのが早くなっている気がしる……
歩く量、努力していてもどうしても減ってしまっている。
ジムちょっと休んでいるけど、再開すべきかな。
すごい悩ましいな。
徐々に暖かくなってきている気がする
さすがに朝夜は寒いが、日中は結構あたたかく感じる日が増えた感じがする。
寒いのが体にこたえていたが、このぐらいなら増しな感じ。
例の病気と、寒さでジム行くの億劫になっていたが、復帰する予定でいる。
家の中だけの運動だと、少し微妙な感じなので……
ただ、仕事して、勉強や調べ物して、自炊して、掃除して、みたいに日常生活していると、ジム行く時間て結構捻出しずらい。
移動時間がネック。
移動時間がない家の中での運動は本当にやりやすい。もっと工夫すれば良いのかな……
枕、掛布団カバー変えたら安眠度上がった
枕は2年ぐらい前に買ったやつ利用してたが、なんかへたって来ていて微妙だったので、前から買い変えたかった。
たまたまちょっとポイントもたまってたので、良い枕に買い変えたら、自分に結構あっているようで、睡眠結構快適。
掛布団カバーは結構古くなっていて布団とずれるようになっていたので、ずれない布団カバーっていうのを買ったら、交換簡単なのに本当にずれない。
寝具類はちょっとお金出しも自分に合う物探さないと健康にかかわるな……というのはいつも思うが、なかなかためしたりできないので難しい……
ネットの評判は(アフィリとかのせいもあって)だいたいあてにならないのが一番むずかしい。
今回は結局、そこそこ評判の良いやつで、値段が妥当な物を買ってたまたま自分にんあってた感じで、よかった。
部屋常に片づけている気がする
まあ掃除はほぼ常にしているのだが、片づけというか、荷物移動は月一度ぐらいの頻度では実施してるから、まあ常にしている感じ。
ただ、徐々にやっぱり体力減ってるのを実感していいて、移動が大変な物は移動が簡単な物とかに変えていっている。
極力いらない物は捨てるようにしているが……電子化が絶対されない本がそれなりに持っていて、これが捨てずらい。
割に貴重な本が微妙にあったりするらしい。ただ、本結構場所取るし、重いので、どこかの段階ではあきらめるかもしれない……
