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体調低下が長期にわたるのは単に老化

もう本当に年なのである……

動ける時間が少ないので、できる事も減っている。

基本的に、能力の基本は体力である。

体力の低下は実質能力の低下になる。

まあ、年をとるのは仕方ない。

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ここ数日涼しい

涼しすぎて体調くずしそう。

朝とか寒くて目が覚めた事がある。

体冷すと、結構まずそうなので、タオルケットのような物をかけておいて方が良いのかな……

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連休だった

ちゃんと休めたが、蒸し暑くてつらかった。

日中は暑くて、クーラー効いている場所に結構いた。

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クーラー調整難しい

家のクーラはあまり気温下げないように28度設定にしているが、それでも結構冷えてしまう。

電気代節約のため、つけっぱなしなのと、部屋がそれなりに機密性が高いので、冷えるのかもしれない。

ただ、付けないと体調の問題も出そうなので、難しいと思う。

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本格的に暑くなってきた

暑いのと寒いのだと、まだ暑い方がましな感じだな……

暑いのは多少気をつければ良い感じだ。

寒いのは確実に体調が変になる。

クーラー効きすぎの場所があるのが微妙

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iPhone SEに機種変更した

iPhone SE に機種変更しました。

ついでなのでキャリアも変更した。

しばらく利用してみてから、何か感想書くかもしれない。

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携帯乗り換え準備中

いろいろと事前準備が必要なので、面倒。

とりあえず、だいたいは終了したので、今月中には乗り換えできると思われる。

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ソシャゲ

ゲームをたまにやりたい事があり、囲碁とかやっているが、いつも囲碁だと結構つらい。

そこでソシャゲをやったりもする。

ソシャゲはレビューで探してもレビューの品質が悪すぎて、結局はじから入れてみて、少し遊んでみないといけないので、最初の選択の効率が良くない感じ。

当然のように、課金は一切しない。

それでも大丈夫なやつが結構多いのは良いかもしれない。まあ某社のやつは酷いので避ける、というのはある。

とりあえず最近はスマホでできるゲームも増えたので、ゲーム機買う必要ないのは楽で良いかもしれない。

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寒さと暑さが来ている

ちょっと朝が寒い事があるみたいだな。

まあ、また気温はもどってきたみたいだけど。

急激に気温さがったりすると体調くずしそうだから気をつけたい。

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運動は必須である

精神の安定に運動は確実に効果がある。

非常に重要な要素。

運動不足にならないように常に工夫しているが、なかなか難しい。

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