< 2016年10月 >
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音が意外と苦手なのだな

まあ、大きい音にしなければ良いのかな。

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糖分減らす対策

年齢が上ると若い頃と同じペースで糖分摂取すると、どうやら過剰摂取になりやすいのだと思う。

ペッドボトル飲料とかも糖分があまり無い物が良いのかもしれない。

結構野菜ジュースも糖分が多いし、おにぎりとかは糖分というか糖質というかがかなり多いので、気をつけるべきだろう。

まあ、運動していると増しになると思うので、運動不足の解消は優先事項な感じだ。

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もうすこししたら、暖房必要だな

もう暖房つけている人もいるのかな……

暖房がそろそろ必要な時期になってきた感じだ。

とりあえずエアコンだけでも大丈夫かな。

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なんか時々まだ暑い感じがする

残暑なのかな……。10月なのに結構暑い時がある。

でもあっと言う間に年末になってしまうのだな……。

体調というか体力上の問題で、優先度つけてやっていきたい。

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また暑い日が時々ある

結構暑い日と寒い日が交互に来たりしていて、体調くずしやすそう。

体力が低下しているので、非常にまずい感じがする。

対策を取っておかないとだめかもしれない。

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