生存報告記

散歩？というか速い歩き？とそれなりにするのだが、あまり無理すると筋肉痛になるし、体にも良くない感じ。

どの程度だと大丈夫なのかの調整はむずかしい。

体がなれるのに3ヶ月ぐらい普通はかかるので、時間を変更したりする時には結構気をつけないとだとおもう。