Differences between revisions 7 and 8
| Deletions are marked like this. | Additions are marked like this. |
| Line 8: | Line 8: |
|
カフェインが少なくなると利尿効果が低下します。また血管とかの伸縮効果も低減します。カフェインで体調悪くなる人がでるのはこのあたりの効果なので、カフェイン低下させると問題ない人も多くなる。 |
概要
カフェインが苦手なので、低カフェイン飲料をいろいろためしているメモ
個人的な好みとしては、香料とかフルーツ味が無い方が好み的な感じ。それでいて、刺激が多少ないとだめな気がする……
カフェインが少なくなると利尿効果が低下します。また血管とかの伸縮効果も低減します。カフェインで体調悪くなる人がでるのはこのあたりの効果なので、カフェイン低下させると問題ない人も多くなる。
種類
- ノンカフェイン: 最初からカフェインがはいっていない、もしくはごく微量
- デカフェイン(デカフェ): カフェインがある物から一定の方法でカフェインを除去した物。完全に除去はできないので微量は残留している
紅茶
結構いろんなメーカーから出ている。複数ためしたが、AHMADの物が自分にはあってい感じ。好みがあるので、模索するのをお勧めする。
AHMAD TEAデカフェ アールグレイ ティーバッグ 20袋: 比較的安い割にちゃんとした紅茶。保存状態が良い店で購入する事。20袋と100袋があり、100袋だとかなりお得。
緑茶
デカフェの緑茶、それほどないので、水出しとかするのが良いかもしれない。水出しすると、かなりカフェイン減る
ルイボスティー
ノンカフェインになる
現在いろいろおためし中。ちょっとナチュラルすぎてあきるかもという印象